Tips kurangi resiko penyakit jantung

Teras Info-Tips kurangi penyakit jantung, bagaimana cara mengurangi resiko terkena penyakit jantung? minum teh dan kopi secara teratur adalah salah satu cara untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Minumlah teh atau kopi tiga-enam cangkir setiap harinya, tapi jangan lebih dari enam cangkir setiap harinya karena tidak baik untuk kesehatan dan juga sebaliknya anda beresiko bisa terkena penyakit jantung sekitar 36 persen.

Menurut penelitian, teh dan kopi juga bisa mengurangi beberapa resiko munculnya penyakit berbahaya seperti, diabetes, stres, kanker dan jerawat. Selain itu olahraga secara teratur tentunya sangat baik untuk kesehatan jantung kita. Jadi silahkan mulailah dari sekarang gaya hidup sehat serta minum teh dan kopi secara teratur di iringi dengan berolahraga, karena sehat itu mahal.